マドンナやエミネムなどハリウッドのスーパースターの多くにボイストレーニングをしているロジャー・ラブ氏は「水は毎日4リットル飲みましょう」と言っています。

＞--水を飲むと、あなたの血管はまずは生命維持のために必要な臓器に水を運びます。生命を維持させる器官は、いつも水を必要としているのです。そして、体中のすべての器官が必要な水分を得た後でやっと、水は唾液腺に供給されることになります。
なお、この”水”とはコーヒー、お茶、ジュースに含まれる水分ではなく、純粋な水のことです。このことを間違えると、話を一からやり直さなくてはいけなくなります。カフェインや糖分は体を乾燥させてしまいます。----

と、著書には書かれています。
４リットルというのは少し大変だとしても、できるだけお水を飲むことは良いことですね。
また、自律神経の重要性についても詳しく書かれています。
これらは、のどを良い状態に保つために必要なこととして書かれたものですが、口臭の治療を行なうときにもとても重要な項目で、私が話させてもらうことと全く一緒です。
口臭も唾液が少なくなることが原因になるものが多いからです。
体をいたわり、良いコンディションにするために行なうことは世界的に同じですね。風邪の季節でもありますが、のどのためにもお水を飲むようにしましょう！